كلية الاقتصاد جامعة دمشق
عزيزي الزائر اهلا و سهلا بك لقد شرفت هذا الملتقى
نتمنى لك كل الفائدة و المتعة و نتمنى لك امتع الاوقات
هذا المنتدى لكم و لاجلكم لذا ان اعجبك هذا الملتقى فبادر للتسجيل



معلومات عنك انت متسجل الدخول بأسم {زائر}. آخر زيارة لك . لديك12مشاركة.
 
الرئيسيةمركز الرفعمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخولتسجيل دخول الطلاب
اهلا و سهلا بكم في ملتقى طلاب كلية الاقتصاد جامعة دمشق على الانترنت.......نتمنى ان تقضوا هنا اجمل و امتع اللحظات......الموقع لكم و من اجلكم لذا ساهمو في انجاحه

الى كل الاخوة الزوار هذا المنتدى منتدى مفتوح لكم حيث باستطاعتكم التصفح و التحميل من دون التسجيل فيه ..ولكن نتمنى ان اعجبكم الموقع ووجدتم في انفسكم القدرة و الوقت الكافي للاستمرار في المشاركة فيه ومتابعته بشكل دوري ان تسجلو فيه و تكونوا اخوة واعضاء اعزاء و يا ميت مرحبا فيكم

اللهم يا منتقم يا جبار انتقم من بشار اللهم اننا نشكوه اليك و شبيحته يا ارحم الراحمين

شاطر | 
 

 طقطقة الأصابع

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Majd-GW
جامعي مبدع
جامعي مبدع
avatar

عدد المساهمات : 345

تاريخ التسجيل : 23/09/2010

تاريخ الميلاد : 18/01/1992

السكن : دمشق

العمر : 25


مُساهمةموضوع: طقطقة الأصابع   الجمعة أكتوبر 01, 2010 6:24 pm

البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد.............

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
فكثير منا .. يقوم بفرقعة اصابعه قبل الشروع في عمل ما
و قد يدل ذلك على البدءللاستعداد لهذا العمل و قد يدل على اهمية او دقة العمل..

تتكون أغلبالمفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف.

هذه الغضاريفمهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات.

بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجةتساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل.

اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكهبواسطة العضلات.

وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل
التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصلالعمود الفقري او مفاصل عظام الحوض.

من جهة أخرى ..............

توجد مفاصل تمتاز بحريةالحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع.

هذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير ممايساعدها على أداء وظيفتها التي صممتمن أجلها كما في مفاصل أصابع اليد...........

خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقلالمادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة
في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكلالمفاصل.

فرقعة (طقطقة ) المفاصل

تحدث فرقعة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعدالحركة الطبيعية التي صمم من اجلها.

هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عنانخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصلتتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل.

بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمددغير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوطغير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوثخلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

- مثال على هذه الحالة

لو حركت أو ضربت سائل معين بملعقة فأنك ترى فقاعات هوائية تخرج منه .. وهذا مانسمعة عندمانفرقع أصابعنا!.

- فبمجرد خروج هذا الغاز من السائل لن تستطيع أن تكرر فرقعة أصابعك في نفس الوقت إلا بعد مرور وقت من الزمنوذلك للسماح للغاز الذي خرج (تفرقع) للعودة والذوبان في هذا السائل.

الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثارالضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل.

والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع فيالاعمال اليومية وكذلكالمحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "GentleStretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.

هل هذه العادة ضارة؟!

- دراسة أجريت على 300شخص لديهم هذه العادة ولم تثبت الدراسة علاقة فرقعة المفاصل بمرض الروماتيزم كما هو معتقد. لكن إذا كانت هذه العادة مزمنة ربما يصاب
الشخص بلين الأنسجةوضعف قوة قبضة اليد.

فوائدها:

نستطيع ان نقول ليس لهذه العادة فوائد واضحة الا انها تساعد على ازالة التوتر من المفاصل والشعوربمفاصل اكثر مرونة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
admin
Management Forum
Management Forum
avatar

عدد المساهمات : 763

تاريخ التسجيل : 16/12/2009

تاريخ الميلاد : 05/02/1988

السكن : دمشق العروبة

العمر : 29

الجنس :

::~sms~: : اللهم اني اشكو اليك ضعف قوتي,و قلة حيلتي , و هواني على الناس . اللهم ان لم يكن بك سخط علي فلا أبالي

اوسمة العضو :


مُساهمةموضوع: رد: طقطقة الأصابع   الأحد أكتوبر 03, 2010 8:17 am

و لي معقول هالحكي
انا من الناس يللي بطقطقا كتير
كل الشر الك مجد على تميزك

___________________التوقيع____________________
[center]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ecte.yoo7.com
 
طقطقة الأصابع
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كلية الاقتصاد جامعة دمشق :: قسم النقاش و الحوار :: المنتدى العام-
انتقل الى: