خفض السعرات الغذائية يطيل العمر ويحمي الدماغ

خفض السعرات الغذائية يطيل العمر ويحمي الدماغ

خفض السعرات الغذائية يطيل العمر ويحمي الدماغ

قالت دراسة علمية إن تخفيض نسبة السعرات الحرارية التي يتناولها المرء يوميا بنسبة 30 في المائة كفيل بإطالة العمر, إلى جانب تحقيق نتائج ايجابية أخرى ترتبط بتنشيط الدماغ ..

ويقول احد من الذين يتناولون حمية تقل فيها السعرات الحرارية عن حاجة جسمه 20 في المائة إن الدراسة أثبتت الكثير مما كان يقوله سابقا , كما أبرزت جانبا جديداً يتعلق بالفوائد التي تنعكس على الدماغ.
بالمقابل شكك أطباء في صحة ما ذهبت إليه الدراسة, مشيرين إلى أن خفض السعرات الحرارية قد يؤدي "على الأمد الطويل" إلى مشاكل صحية أبرزها الدوران والغثيان والتعب وتراجع كثافة العظام, خاصة ً إذا جرى تناول الحمية دون إشراف أخصائيين بالتغذية ..

دراسة جميلة ومفيدة رغم بأن الاعمار بيد الله لاكن المحافظة على الصحة تبدا من عند البشر
موضوع جدا مفيد شكرااااااااااا لك اخت هدى على المعلومات الهامة

دمت بود